Заменить зависимость от наркотиков нельзя ничем! И это факт, который вообще не стоит оспаривать. Пока вы ищете замену и пытаетесь с её помощью избавиться от тяги — тяга парадоксально крепчает.
И чем больше вы замещаете наркоманию, тем вы сильней в ней вязнете, даже если не употребляете в этот момент. Это как мина замедленного действия…
Почему так происходит — объясню в сегодняшней статье.
Почему зависимость от наркотика невозможно на что-то сместить и заменить каким-то интересом?
Потому, что кайф от наркотика невозможно сравнить ни с чем и мозг, как физическое вещество, просто не может найти аналогов этому импульсу.
Аналогов-то нет. Вообще нет. И искать их — абсурдно. Ни моральное удовлетворение от денег, ни признанность социумом, ни уж, тем более, какое-то хобби не может обеспечить организму такой резкий и бурный выброс эндорфинов, как это делает наркотик.
Подробней о том, почему мозг якорит это действо и ставит его потом в приоритет перед всем, написано тут: Почему так сложно бросить наркотики? Физиология и рефлексы
И пока эта нейронная цепь жива и находится на поверхности, человек, как та мышка из эксперимента, будет жать и жать на кнопочку удовольствия. На самом деле, людям кажется, что они чето там думают и решают, а на деле, за них все давно решил их «компьютер», то есть — мозг(не разум, заметьте). И он будет так решать до того момента, пока вы не осознаете это всё и не прекратите идти на поводу у инстинктов.
Знайте одну вещь: чем больше вы пытаетесь чем-то конкретным отвлекаться и усиленно «лечиться», тем хлеще вам охота вернуться к наркотикам!
Почему? Да потому что, на уровне рефлексов, это ваше новое действие уже связано с употреблением, понимаете? Это ниточка к нему…
Как работают рефлексы и как память мобилизует воспоминания?
Некоторым кажется, что рефлекс — это какой-то там один путь в мозге и его возможно как-то миновать, если просто этого не делать.
Но! Рефлекс он никогда не ходит в одиночку. Любой рефлекс(то есть, навык действия), всегда тесно связан с каким-либо другим действием. И любой навык всегда подкреплен десятком попутных…
И вот именно эти попутные вещи и ворошат память, заставляют тягу мобилизоваться с невероятной силой. Простой пример: кабацкая музыка и пьянка. Скажите, разве есть такие люди, которые слушают ресторанную музыку и у них не мелькает мысль выпить?
То же самое и с наркотиком. Само употребление окружает масса «ниточек», которые нельзя трогать, когда ты бросаешь. Если их тронешь, то они потянут за собой тягу и разум уже не сможет управиться с психозащитами и остановить человека. Психозащиты будут просто-таки шептать и уверять, почему именно сегодня есть резон употребить!
Подробнее про эти «ниточки» вот тут читайте: Почему наркоманы срываются и чего нельзя делать, если бросил наркотики
А теперь давайте обсудим конкретные «заместители» наркотиков и вы поймете, почему нельзя искать замену.
Замена 1 — Алкоголь, марихуна и психиатрические таблетки
Это самые-самые-пресамые ниточки, которые тревожат тягу. Это все равно, что бросить курить, зато ходить и нюхать сигаретный дым первое время…
Ни алкоголь, ни марихуана, ни таблетки не дадут вам и десятой доли того кайфа. А вот мозг-то ждет именно его, понимаете? И эти ваши замены только дразнят рефлекс и заставляют вас досадовать и депрессовать. А чем больше досадуете — тем сильней тяга. Вот, подробней об этом тут: Депрессия после наркотиков
Замена 2 — Спорт или здоровый образ жизни
Когда вы ударяетесь в спорт или в одиозно здоровый образ жизни — вы занимаетесь лечением. И всё время помните, что вы эти действия делаете для того, чтобы вам не хотелось наркотика.
В итоге выходит одно — срыв. Особенно это касается спорта… На первых неделях отмены вообще запрещены какие-то сильные выбросы эндорфина, а спорт их, все-таки, даёт. Но этот выброс, он сильный для того человека, которому не знаком кайф от наркотиков. А для наркомана это — сущее ничто. И эта микродоза хорошего настроения только провоцирует на нечто большее, да и всё…
Одним словом: пока ваша память не забудет на физическом уровне кайф от наркотика(а на это уходит около 90 дней), даже не думайте получать какие-то лишние эндорфины и приводить свой организм в состояние счастья.
Замена 3 — Секс или любовь
Секс и кайф от наркотика — вещи совершенно разные. И секс это сущее ничто, перед наркотическим кайфом. Это несравнимые вещи, да и всё… Поэтому, будет глупо убеждать себя, что секс это То же самое и он способен доставить такое удовольствие.
А вот любовь… Настоящая любовь — да. При этом состоянии химия в организме настолько «бесится», что ничего уже не интересно, кроме объекта влюбленности. И в таком состоянии — да, даже наркотик уходит на второй план, представьте.
Но вопрос тут в другом: а где вы можете найти любовь на заказ-то?) Это невозможно, в принципе. А вот навернуть, что какой-то там незначительный роман и есть любовь — это не сработает, аж никак.
Замена 4 — Компьютерные игры
А это вообще нелепое замещение. Ну какая радость моральная и физическая от этих игр? Одна трата времени, тупое состояние головы и расход денег.
Как можно себя уважать за то, что получил какой-то эфемерный приз в компьютере и перешел на другой уровень? А ещё и понимая при этом, что твои знакомые ездят отдыхать на Кипр, живут интересной жизнью, а ты сидишь сутками у монитора?
Это только расстроит, не больше.
Замена 5 — Мессианство
На мессианстве держаться многие, кто попал в христианское РЦ или сообщество АН и там их поставили во главу, помогать другим наркоманам бросить.
И пока такой наркоман проповедует — он как-то держится. А отними у него эту возможность или, дай какого-то шустрого новичка, которые сможет оспорить его слова — наркоман мигом сдувается и понимает, что его мессианство — клоунада чистой воды… И что тогда делает наркоман с горя? Ну конечно, сами понимаете)
Чем можно и нужно заменять зависимость от психотропных веществ?
Первые три месяца ваще не надо искать себе каких-то особых затей. Организм слаб и мозг ещё не умеет быстро и правильно соображать.
Первое время нужно смотреть хорошие фильмы и читать книги. А потом нужно поднимать свой зад с дивана и идти на работу. И заниматься утверждением в социуме! Зарабатывать деньги, искать себе новый круг общения, в котором ваши таланты и характер будут востребованы…
Не надо ждать от трезвой жизни какого-то нереального кайфа. Его не бывает в обычной жизни. И сама по себе, трезвая жизнь, это не удовольствие, в ней бывает и хорошо и грустно. Но зато вы уже не будете изгоем, а это многое значит для человека и только ради этого стоит быть трезвым. Подробней об этом вот тут: Как относится к наркоманам общество и за что наркоманов ненавидят?
А человек не может быть счастлив, если он не признан, не приносит никому пользы и выглядит нищим и жалким.
Живите, просто живите… Приносите пользу родным, знакомым, покупайте себе красивые вещи, ездите в путешествия и только тогда обретете душевный комфорт.
Видео нарколога Сергея Дегтяря по теме статьи
О Сергее Ивановиче Дегтяре я писала тут: Последний выживший НАСТОЯЩИЙ!!! нарколог. Это Врач с большой буквы и я рекомендую изучить его видео на канале. Они — работают и это психотерапия в действии.
Ждем ваши и отзывы на нашем форуме NeNormaforum.info! Если вам есть что сказать — говорите. Ваши замечания — сделают нас лучше!
