Ни для кого не секрет, что употребление спиртных напитков плотно вошло в культуру нашей страны, но находятся и среди заядлых алкоголиков, и среди любителей горячительных напитков люди, задающиеся вопросом, как бросить пить. Алкоголизм – это настоящая мука не только для самого человека, но и для его семьи. В этой статье мы разберем некоторые рабочие способы как бросить пить алкоголь.
Содержание:
- Выпивка и её воздействие на мораль
- Алкоголь и его воздействие на психику
- Можно ли самому бросить пить без последствий
- Разница между женским и мужским алкоголизмом
- Способы самостоятельно бросить пить
- Кодирование от алкоголя
- Как бросить пить спиртное навсегда
- Почему я не могу перестать употреблять алкоголь
Выпивка и её воздействие на мораль
Казалось бы, пара стаканчиков пива по выходным, 200 грамм водки по праздникам – это вовсе не страшное дело. Как бы ни так! Еще скажите, что каждый алкоголик начинал свой путь сразу же с литров дешевого алкоголя. Вовсе нет, любой потенциальный алкоголик сначала пьет только по праздникам, потом по выходным, а потом и после работы, и вместо работы, и далее по нарастающей. Алкоголизм и наркомания: в чем суть болезни, как она стартует и как ее лечить?
Алкоголь – это наркотик, и его употребление в любых количествах вызывает зависимость, которая имеет свои этапы. И на первой стадии никому и в голову не придет, что пора завязывать: «а что такого, все пьют, и я пью!». Но спирт к моменту появления этой мысли уже начал свою грязную работу: сбил моральные ориентиры, добавил парочку гадких черт в характер и насыпал проблем в виде стыдных историй или незавершенных дел.
Почему? Все просто – под воздействием горячительных напитков каждый человек чувствует расслабление и некую «свободу» — мол «пьяный был, что с меня взять». Тут-то и начинаются первые изменения: непозволительные вещи вроде танцев на барной стойке или секса с первым встречным в состоянии опьянения вдруг становятся нормальными и сами собой разумеющимися.
Алкоголь и его воздействие на психику
От чего появляется зависимость? От того, что человек, приняв определенную дозу спирта, чувствует себя хорошо и непринужденно, а также весело и раскрепощенно. Головной мозг (внимание: мозг, то есть, орган, не разум!) быстренько запоминает, как сделать так, чтобы в жизни не было проблем, и стало приятно контактировать с людьми. И отныне в каждой негативной жизненной ситуации мозг будет напоминать о таком быстром и легком способе удовлетворить свою потребность в комфорте. Только вот комфорт-то мнимый, увы.
Чем чаще человек пьет, тем гаже становится его характер. Научно доказано, что алкогольная зависимость культивирует следующие качества характера:
- Безответственность
- Жестокость
- Агрессивность
- Пассивность
- Эгоизм и эгоцентризм
- Инфантильность
- Др.
Кроме того, человек, попавший в оковы зависимости от алкоголя, попросту начинает тихо ненавидеть себя: один раз он пропустит работу из-за похмелья, второй раз завалит важный тест, третий раз поругается с женой и так далее. Увы, употребление спиртного всегда вызывает массу негативных ситуаций.
И этот человек будет понимать в глубине души, что виной всему алкогольные напитки, только вот верить в этой не захочет – таково последствие – анозогнозия. Это особое состояние психики, при котором невозможно критически оценивать себя и свое положение. Во всех своих бедах он будет винить начальника-дурака, жену-пилу и придирчивых экзаменаторов. Но такие конфликты просто так не обходят стороной эго человека – будет падать самооценка и уверенность в себе, что приведет к началу распада былой личности.
Можно ли самому бросить пить без последствий
Естественно, можно, но при условии, что вы находитесь на первой стадии алкоголизма. То есть, у вас нет в анамнезе вечеринок длиной в несколько дней, и даже не обязательно с опохмелкой – может быть так, что вы проснулись после «бурной ночки», отдохнули, позавтракали, а вечером продолжили праздновать. Это так называемые псевдозапои – яркая характеристика второй стадии алкоголизма.
Если вы задались вопросом «как бросить пить алкоголь» — это говорит о высоком уровне вашей осознанности и о намеках на критичность к своей проблеме, в таком случае, шансы на успех довольно высоки!
Насчет последствий – тут как повезет, если вы не успели натворить каких-то дел, то в социальном плане все так и останется в порядке. А вот со здоровьем вопрос индивидуальный, многие даже на первой стадии не успевают задать себе вопрос «можно ли бросить пить», потому что попросту попадают в опасные для жизни ситуации под воздействием спиртного.
Разница между женским и мужским алкоголизмом
Хотя и многие ошибочно считают, что женский алкоголизм куда страшнее мужского, она невелика. Основная разница тут в следующем: женщинам в детородном возрасте труднее спиться, потому что природные механизмы оберегают ее тело для репродуктивной функции. А правда ли, что женский алкоголизм неизлечим?
Но почему же тогда кажется, что женщины спиваются быстрее мужчин? А вы представьте, 20 с лишним лет женщина регулярно пила алкоголь, она к нему привыкла, забыла, какого это – праздник без спиртного. И вот, началась менопауза, природный защитный барьер пропал, а женщина все также пьет. За год она способна скатиться аж к третьей стадии алкоголизма, так как паттерны ее поведения уже давно шагнули за вторую, организм просто «не догонял».
Как бросить пить алкоголь самостоятельно мужчине?
Предупредим сразу – сделать это трудно, но в исключительных случаях возможно. Вам необходимо изучить тонну информации про зависимости, а также признать свой алкоголизм.
Сначала может показаться, что это вполне легко, но истинное признание возможно лишь после того, как все вокруг вам укажут на ваше нездоровое поведение. Психологические защиты и анозогнозия очень коварны, так что лучше бросать пить не самостоятельно, а заручившись поддержкой близких вам людей – семьи и друзей. Вы можете зарегистрироваться на нашем бесплатном и анонимном форуме, где вам подскажут, какой способ перестать пить алкоголь поможет именно вам.
Как бросить пить алкоголь женщине?
Точно так же, как и мужчине. Повторяемся, нет никакой разницы между полами в формировании психологической зависимости от горячительных напитков.
Если вы родственник попавшей в болезнь женщины, и думаете, насколько возможно бросить пить алкоголь самостоятельно и без врачей, то наш вам ответ – изоляция дома на 3 месяца и регулярная терапия или реабилитационный центр. Подробнее об этом вы можете прочитать в других наших статьях.
Кодирование от алкоголя
Один из самых действенных способов прекратить употребление спиртного – это медикаментозное кодирование. Но помните, что оно не решает проблему, оно лишь ставит «блок» на переработку спирта в организме.
Ни одна таблетка никогда не поменяет в корне зависимое мышление человека, ни одна капельница не вымоет из организма желание выпить. То есть, кодировка – это отличное подспорье для комплексного лечения алкоголизма, но никак не главные и не основной способ.
Кстати говоря, кодирование требуется далеко не всем алкоголикам, большой процент людей способен бросить пить навсегда без медикаментозного вмешательства. Некоторым кодировка только вредит, укрепляя в мыслях убеждение о том, что они «дефектные».
Как бросить пить спиртное навсегда
Самый верный способ – пройти психотерапевтическую программу по методу «НеНорма», основанную на доказательной наркологии и когнитивно-поведенческой и директивной психотерапии.
Как это сделать? Можете заняться выздоровлением от алкоголизма совершенно бесплатно на онлайн-форуме, а можете отправиться в реабилитационный центр под чуткий надзор специалистов по борьбе с зависимостями.
Ответ на вопрос «как бросить пить навсегда» будет един – если не хочешь чего-то делать, то просто не делай. А чтобы не было желания делать, надо осознать и разобрать свою жизнь по полочкам.
Почему я не могу перестать употреблять алкоголь.
Если вы не можете отказать себе в выпивке, даже когда понимаете, что сейчас она совсем не к месту, то у вас уже плотно сформировалась первая или даже вторая стадия алкоголизма (Стадии, синдромы и симптомы алкоголизма. В чем разница?). Это самая настоящая зависимость, которая лишает вас силы воли и адекватного рационального мышления.
В таком случае, вы уже отдали свою жизнь под контроль акцизных бутылочек, вам она более не принадлежит, а значит, и решать вы сами ничего не можете. Это не ваша вина, это базовые настройки организма, которые у всех людей на планете работают одинаково.
Кроме того, ваш разум – это настоящий враг, вы из раза в раз говорите себе, что больше не будете пить, а потом находите 1000 и 1 причину, по которой выпивка ну никак не может быть отложена. А затем жалеете. Так будет повторяться до бесконечности, пока вы не обратитесь за помощью в специализированные службы.
